//Novembre

Lo sai come mantenere le tue ossa forti? scoprilo qui 🤓

2022-12-04T18:11:28+00:00

E' noto che il calcio è un minerale essenziale per la formazione dei nostri denti e del nostro scheletro, ma forse non tutti sanno che svolge un ruolo importante anche nella coagulazione, nella contrazione muscolare e nella conduzione nervosa. Il fabbisogno di calcio per un adulto è di 1 grammo al giorno e quindi è importante avere [...]

Lo sai che…i cibi ricchissimi in ferro sono…

2022-11-27T11:51:40+00:00 Tags: , |

Nell'articolo scorso abbiamo visto come l'alimentazione vegetariana sia estremamente ricca di ferro, un minerale prezioso per il nostro benessere. Oggi scopriremo quali fasi della vita sono più a rischio di carenza e come integrarlo attraverso degli alimenti che ne sono estremamente ricchi. Una delle fasi della vita più a rischio di carenza è sicuramente l'adolescenza, un [...]

Lo sai che…la dieta vegetariana è ricchissima in ferro??

2022-11-10T13:45:25+00:00

Ebbene sì, con l'articolo di oggi scopriremo che mangiare vegetariano è ottimo anche per la quantità di ferro presente negli alimenti vegetali 🌱 Il ferro infatti è un minerale fondamentale per l'essere umano, e pur essendo presente in piccolissime quantità all'interno del nostro organismo, svolge funzioni importantissime, come quelle enzimatiche, metaboliche e di trasporto. Basti pensare [...]