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OMEGA 3 versus OMEGA 6?

By | 2018-11-04T14:14:43+00:00 Ottobre 28th, 2018|Tags: , , , , , , , , |

Recentemente si sente molto parlare dei cosiddetti grassi buoni, gli Omega 3 Spesso ho sentito consigliare integratori di questi grassi se si segue una dieta vegetariana. Ti è capitato? Probabilmente si Beh, iniziamo a vedere di cosa si tratta per capire come rispondere a questa domanda :) Gli Omega 3 sono acidi grassi polinsaturi ESSENZIALI, il [...]

Peggiora la gastrite con l’alimentazione…

By | 2018-09-01T13:18:32+00:00 Agosto 15th, 2018|Tags: , , , , , |

Come scrivevo nell'articolo precedente, questo titolo può sembrare un po' scherzoso oppure una provocazione. In realtà è semplicemente una constatazione di come molte delle nostre "abitudini" di vita, magari nemmeno tanto scelte ma diciamo così ereditate dall'ambiente intorno, possano non soltanto innescare processi infiammatori gastrointestinali, ma soprattutto peggiorarli nonostante si assumano farmaci per combattere l'acidità. I [...]

Gastrite: che ACIDITA’ !

By | 2018-08-09T14:14:28+00:00 Agosto 9th, 2018|Tags: , , , , , , , , |

La gastrite è un’infiammazione della mucosa dello stomaco quasi sempre causata da cattive abitudini alimentari, dallo stress o da sostanze che aggrediscono lo stomaco quali: Uso continuo e prolungato di alcuni medicinali, specialmente anti infiammatori  Alcolici in generale  Caffeina  Tabacco  Consumo di alimenti o bevande troppo caldi o troppo freddi  Alcuni microorganismi, [...]

Perché il mal di stomaco?

By | 2018-10-25T09:28:23+00:00 Agosto 8th, 2018|Tags: , , , , , |

COME FUNZIONA LO STOMACO? Andiamo a conoscerlo un po' meglio. . .   Lo stomaco è un voluminoso organo cavo a forma di bisaccia elastica dell’apparato digerente. Il cibo che ha già iniziato con la masticazione la prima fase della digestione passa nell’esofago e raggiunge, attraverso la valvola del cardias, lo stomaco. Qui viene immagazzinato, rimescolato e [...]

I cinque punti chiave dello yoga della nutrizione

By | 2018-06-30T18:35:05+00:00 Giugno 29th, 2018|

Da un libro raccolta degli insegnamenti del maestro spirituale bulgaro Omraam Mikhaël Aïvanhov sull'importanza di nutrirsi nel modo corretto, ho tratto per voi i cinque punti chiave per eseguire lo yoga della nutrizione. In questo libro, che vi invito a leggere per la ricchezza e la profondità degli argomenti, il maestro sottolinea l'importanza non tanto di [...]