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Argomenti 2018-08-10T10:46:29+00:00

I cinque punti chiave dello yoga della nutrizione

By | Giugno 29th, 2018|Categories: Benessere|

Da un libro raccolta degli insegnamenti del maestro spirituale bulgaro Omraam Mikhaël Aïvanhov sull'importanza di nutrirsi nel modo corretto, ho tratto per voi i cinque punti chiave per eseguire lo yoga della nutrizione. In questo [...]

I lipidi o grassi

By | Luglio 21st, 2017|Categories: Nutrienti|Tags: , , , , , , , , , , |

I lipidi, comunemente detti grassi, hanno la caratteristica di non essere solubili in acqua. Nel nostro organismo troviamo lipidi di deposito, che hanno la funzione di riserva energetica e lipidi strutturali, che costituiscono la membrana [...]

Le proteine

By | Luglio 14th, 2017|Categories: Nutrienti|Tags: , , , , , , , , |

Le proteine sono dei nutrienti molto importanti perché sono fonte di azoto e di amminoacidi essenziali, il cui scarso apporto può causare problemi di salute. Nel video vi vi parlo di amminoacidi essenziali, di [...]

I Carboidrati

By | Luglio 10th, 2017|Categories: Nutrienti|Tags: , , , , , , , |

Per la sopravvivenza l'organismo umano ha bisogno dei nutrienti, che generalmente vengono suddivisi in due famiglie, i macro- e i micronutrienti. I macronutrienti comprendono i carboidrati, le proteine e i grassi mentre i micronutrienti le [...]