Lo sai che bere una cioccolata calda è un toccasana per la tua salute???
Se c'è una cosa che amo bere quando è inverno e sono rintanata in casa a leggere o a lavorare al pc è sicuramente la cioccolata calda 😋 e si potrebbe pensare che si tratti [...]
Ricetta per una cioccolata calda super sana e veloce
Una cosa che amo nelle ricette è quando presentano pochi ingredienti e possibilmente facilmente reperibili 🎯 Sappiamo che i benefici di bere la cioccolata calda d'inverno sono numerosi e se ancora non li conosci corri [...]
Consigli digestivi per superare le abbuffate natalizie 😉
Ormai il Natale è alle porte e con lui i pasti luculliani che ci attendono. Come ogni anno accuseremo un pò gli effetti di questi pranzi e cene abbondanti e ricchi di cibi spesso inconsueti [...]
Zenzero marinato: un must per chi ha la digestione debole
Lo zenzero è noto per le sue proprietà digestive e averne sempre qualche pezzo in frigo o al fresco è un'ottima strategia per utilizzarlo sia nella preparazione dei piatti sia come rimedio quando abbiamo esagerato [...]
Erbe aromatiche: 3+1 motivi per utilizzarle subito in cucina 🎯
Le erbe aromatiche sono un prezioso alleato in cucina e con l'articolo di oggi vi elenco tre motivi estremamente importanti per utilizzarle ad ogni preparazione culinaria 💪🏻 Innanzitutto devi sapere che le erbe aromatiche sono [...]
Lo sai quali sono gli alimenti vegetali ricchi di calcio? Leggi l’articolo e lo scoprirai
Nello scorso articolo abbiamo visto quanto è prezioso il calcio e come evitarne la perdita per mantenere le nostra ossa forti. Oggi scopriremo quali cibi ne sono ricchi e che sono un must have in [...]
Lo sai come mantenere le tue ossa forti? scoprilo qui 🤓
E' noto che il calcio è un minerale essenziale per la formazione dei nostri denti e del nostro scheletro, ma forse non tutti sanno che svolge un ruolo importante anche nella coagulazione, nella contrazione muscolare e [...]
Lo sai che…i cibi ricchissimi in ferro sono…
Nell'articolo scorso abbiamo visto come l'alimentazione vegetariana sia estremamente ricca di ferro, un minerale prezioso per il nostro benessere. Oggi scopriremo quali fasi della vita sono più a rischio di carenza e come integrarlo attraverso [...]
Lo sai che…la dieta vegetariana è ricchissima in ferro??
Ebbene sì, con l'articolo di oggi scopriremo che mangiare vegetariano è ottimo anche per la quantità di ferro presente negli alimenti vegetali 🌱 Il ferro infatti è un minerale fondamentale per l'essere umano, e pur [...]
Vitamina B12…Lo sai qual’è il suo valore ottimale?
Con l'articolo di oggi scopriamo qual'è il valore ottimale della vitamina B12 una volta effettuato l'esame del sangue. Generalmente il valore della vitamina B12 per essere considerato normale deve rientrare in un intervallo che varia [...]