OMEGA 3 versus OMEGA 6?
Recentemente si sente molto parlare dei cosiddetti grassi buoni, gli Omega 3 Spesso ho sentito consigliare integratori di questi grassi se si segue una dieta vegetariana. Ti è capitato? Probabilmente si Beh, iniziamo a vedere [...]
Vegetariani: soltanto una “moda” asiatica?
PERCHE' VEGETARIANI? Spesso l'alimentazione vegetariana viene ancora vista come una "moda" di provenienza asiatica-indiana. Per molti anni è stata considerata alquanto bizzarra, attualmente invece viene valutata con maggiore rispetto anche in seguito ai numerosi lavori [...]
Peggiora la gastrite con l’alimentazione…
Come scrivevo nell'articolo precedente, questo titolo può sembrare un po' scherzoso oppure una provocazione. In realtà è semplicemente una constatazione di come molte delle nostre "abitudini" di vita, magari nemmeno tanto scelte ma diciamo così [...]
Migliora la gastrite con l’alimentazione
La gastrite è un’infiammazione acuta o cronica della mucosa dello stomaco che può essere causata da molteplici fattori (vedi articoli precedenti). Ad oggi la letteratura scientifica è abbastanza concorde nell'affermare c he nonostante ci siano numerose con-cause [...]
Gastrite: che ACIDITA’ !
La gastrite è un’infiammazione della mucosa dello stomaco quasi sempre causata da cattive abitudini alimentari, dallo stress o da sostanze che aggrediscono lo stomaco quali: Uso continuo e prolungato di alcuni medicinali, specialmente anti infiammatori [...]
Perché il mal di stomaco?
COME FUNZIONA LO STOMACO? Andiamo a conoscerlo un po' meglio. . . Lo stomaco è un voluminoso organo cavo a forma di bisaccia elastica dell’apparato digerente. Il cibo che ha già iniziato con la [...]
I cinque punti chiave dello yoga della nutrizione
Da un libro raccolta degli insegnamenti del maestro spirituale bulgaro Omraam Mikhaël Aïvanhov sull'importanza di nutrirsi nel modo corretto, ho tratto per voi i cinque punti chiave per eseguire lo yoga della nutrizione. In questo [...]
I benefici di mangiare lentamente
Mangiare piano è fondamentale per il mantenimento della nostra salute, perchè permette un buon funzionamento di tutto il nostro apparato digerente. I vantaggi sono numerosi e nel video potete scoprirli e decidere anche voi di [...]
I semi di lino
Noti fin dall'antichità, i semi di lino sono un'ottima fonte di acidi grassi essenziali della serie omega 3, ma non solo...scopritelo nel video 🙂 A breve sarà disponibile un ebook sui semi di lino scaricabile [...]
I semi di chia
Originari del sud del Messico e del nord del Guatemala, i semi di chia sono noti fin dalle antichità per le loro proprietà curative e rivitalizzanti. Tornati in auge negli anni '90 per via del [...]