Carenza di vitamina B12? Lo sai…cosa rischi?
Nello scorso articolo abbiamo visto che la vitamina B12 è una vitamina essenziale, che deve essere assunta attraverso il cibo e che non è così semplice assimilarla perché richiede diversi passaggi la cui efficienza cala [...]
Circolo Impatto Zero – cucina 100% vegan a Pavia
Se volete convincere degli amici o parenti onnivori della bontà e varietà di una dieta vegana vi consiglio di portarli al circolo impatto zero a Pavia! Non potranno che stupirsi del gusto così piacevole e [...]
Lo sai che… se hai più di 50 anni rischi la carenza di vitamina B12 anche se sei onnivoro?
Si pensa che la carenza da vitamina B12 sia una prerogativa di chi segue un'alimentazione vegana ma non è così e nell'articolo facciamo chiarezza su chi può essere a rischio. La vitamina B12 è una [...]
Ristorante georgiano a Pavia: ok per vegetariani e vegani
Se avete voglia di piatti particolari, speziati e ricchi di gusto provate il ristorante Dedaspuri a Pavia. Il menù propone diverse degustazioni per chi ancora non conosce la cucina georgiana e vuole assaggiare un pò [...]
Mangiare vegetariano a Rivanazzano Terme
A volte si entra in un bar per caso, pensando di mangiare la solita insalatona e invece si scoprono delle proposte vegetariane inaspettate! Questo è quello che mi è successo al Cafè la Tour, un [...]
Identikit di un vegetariano
Dimmi cosa mangi e ti dirò che persona vegetariana sei! Ebbene sì, perché secondo la letteratura scientifica esistono diverse categorie di vegetariani, alcune delle quali includono nella propria alimentazione anche proteine animali. Guarda il video [...]
Risto Cafè Bancia a Reggio Emilia
Si sa che quando si è in viaggio e si vuole mangiare sano le scelte sono davvero ridotte, ma per fortuna la vita ti sorprende sempre e così oggi mangiarevegetariano parte con la sua prima [...]
I cinque punti chiave dello yoga della nutrizione
Da un libro raccolta degli insegnamenti del maestro spirituale bulgaro Omraam Mikhaël Aïvanhov sull'importanza di nutrirsi nel modo corretto, ho tratto per voi i cinque punti chiave per eseguire lo yoga della nutrizione. In questo [...]
I benefici di mangiare lentamente
Mangiare piano è fondamentale per il mantenimento della nostra salute, perchè permette un buon funzionamento di tutto il nostro apparato digerente. I vantaggi sono numerosi e nel video potete scoprirli e decidere anche voi di [...]
I semi di lino
Noti fin dall'antichità, i semi di lino sono un'ottima fonte di acidi grassi essenziali della serie omega 3, ma non solo...scopritelo nel video 🙂 A breve sarà disponibile un ebook sui semi di lino scaricabile [...]