Da un libro raccolta degli insegnamenti del maestro spirituale bulgaro Omraam Mikhaël Aïvanhov sull’importanza di nutrirsi nel modo corretto, ho tratto per voi i cinque punti chiave per eseguire lo yoga della nutrizione.

In questo libro, che vi invito a leggere per la ricchezza e la profondità degli argomenti, il maestro sottolinea l’importanza non tanto di cosa e quanto mangiare, ma di come mangiare, di come considerare il cibo.

Mangiare, un’attività considerata dalla maggior parte banale, diventa un’opportunità per sperimentare il qui ed ora, la presenza, e quindi si può trasformare in un’esperienza spirituale a tutti gli effetti.

Vi invito a provare!

Buona visione